坐骨神經(jīng)痛自鍛煉是什么
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問題描述：
我今年32歲了，總是覺得身體有些疼痛，坐下骨頭特別痛，坐骨神經(jīng)痛自我鍛煉?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
加強腰背肌功能鍛煉，鍛煉可以仰臥床上行挺腹的鍛煉，也可以俯臥床上行抬頭抬腿的鍛煉，坐骨神經(jīng)痛往往是由于腰椎間盤突出所導致的，一定要及時地臥床休息，應用消炎鎮(zhèn)痛類藥物。
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