坐骨神經(jīng)痛可以鍛煉嗎
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坐骨神經(jīng)痛可以鍛煉嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
坐骨神經(jīng)痛在急性期，是不可以鍛煉的。如果經(jīng)過(guò)相應(yīng)的治療，坐骨神經(jīng)痛緩解了，逐漸恢復(fù)了，可以進(jìn)行適度鍛煉。坐骨神經(jīng)痛主要是由于坐骨神經(jīng)受到不良理化因素的刺激產(chǎn)生疼痛，在致病因素沒(méi)有解除之前，如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)損害的進(jìn)一步加重，甚至?xí)a(chǎn)生不可逆的損害，造成嚴(yán)重的不良后果。所以，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行相應(yīng)的制動(dòng)和休息。如果坐骨神經(jīng)痛經(jīng)過(guò)治療去除病因，坐骨神經(jīng)功能恢復(fù)正常，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行鍛煉。主要是采取勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，適度的原則來(lái)進(jìn)行鍛煉，從而加強(qiáng)肌肉力量，對(duì)坐骨神經(jīng)也是一種保護(hù)，尤其還有益于身體健康。
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