枕大神經(jīng)痛正確睡姿是什么樣的
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枕大神經(jīng)痛正確睡姿是什么樣的
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
患有枕大神經(jīng)痛的病人，積極的應(yīng)用藥物治療的同時(shí)也要注意保養(yǎng)，注意盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，要減少低頭活動(dòng)的時(shí)間，不要久坐。睡覺(jué)的時(shí)候最好是采取左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位，也可以雙側(cè)臥位以及平躺交替，平躺的時(shí)候盡量不要睡高枕頭，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡過(guò)高的枕頭，或者一直保持一個(gè)姿勢(shì)睡眠，有可能導(dǎo)致背部出現(xiàn)變形的癥狀，也有可能會(huì)傷害枕大神經(jīng)，加重疼痛的癥狀?；加姓泶笊窠?jīng)痛的病人，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的疲勞，要多吃一些清淡而且容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃太辣的食物。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
