晚上睡不著總是想事情怎么回事
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問題描述：
在晚上睡不著覺，老是想事情，想都是不好事情，脾氣不是很好，怎么回事?
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
應該是老在對過去的往事耿耿于懷，不能入睡，嚴重影響到了睡眠狀態(tài)，失眠癥而會可能會出現植物神經功能紊亂的情況。每天晚上躺在床上之后可以聽一些舒緩的音樂，可服一杯熱牛奶是可以促進睡眠的，不要胡思亂想。
