晚上睡不著、頭疼怎么回事
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晚上睡不著、頭疼怎么回事
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邵自強 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上睡不著、頭疼可能與神經(jīng)衰弱、偏頭痛、高血壓等因素有關(guān)。
神經(jīng)衰弱多由長期精神緊張或心理壓力過大導(dǎo)致，常伴隨入睡困難、多夢易醒等癥狀，頭痛多為脹痛或緊繃感。偏頭痛發(fā)作時可能出現(xiàn)單側(cè)搏動性頭痛，光線或聲音刺激可能加重不適，部分患者會因疼痛影響睡眠。高血壓患者血壓波動較大時可能引發(fā)頭部脹痛，尤其在夜間血壓升高時更易干擾睡眠質(zhì)量。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，臥室環(huán)境保持安靜黑暗。頭痛發(fā)作時可嘗試用溫毛巾熱敷額頭或輕輕按摩太陽穴。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重，建議及時到神經(jīng)內(nèi)科就診檢查。
