為什么晚上總是睡不著
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問(wèn)題描述：
我最近不知道怎么了，晚上老是睡不著，也沒(méi)時(shí)間去醫(yī)院。為什么晚上總是睡不著?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上總是睡不著可能是由于失眠的原因?qū)е碌?，也可能是由于脾胃不和，伴隨身體虛弱的癥狀引起，但是如果經(jīng)常睡不著就要引起重視了，要注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，可以在睡前做體操適當(dāng)?shù)姆潘?，避免服用興奮飲料，如濃茶、咖啡等。
