孕婦為什么晚上睡不著
| 1人回答
問題描述：
最近半個月來，睡眠一直不是很好，經(jīng)常半夜醒，孕婦為什么晚上睡不著怎么辦?
全部回答共1條回答
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
不能應(yīng)用藥物，可以每晚喝小米粥，睡眠以前30分鐘喝250ML的純牛奶，有助于睡眠。懷孕以后，要注意休息好，均衡的營養(yǎng)，有利于胎兒在子宮內(nèi)正常的發(fā)育成長，穿衣服要寬松舒適，寒暖適宜，定期產(chǎn)檢。
