為什么晚上想睡覺卻又睡不著
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問題描述：
我沒睡覺總是睡不著，還總是胡思亂想，為什么晚上想睡覺卻又睡不著總是控制不住的胡思亂想?
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
出現(xiàn)晚上睡覺胡思亂想，睡不著的情況，屬于入睡困難，多與自身心理狀態(tài)有關(guān)系，比如焦慮緊張，思慮過度，能口服藥物能緩解這些癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難，考慮是失眠，需要到精神心理科去做焦慮抑郁量表，自身要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡前不宜劇烈運動，不宜看刺激性視頻，能泡熱水腳，喝熱牛奶，聽舒緩音樂，放松心情，學(xué)會自我誘導(dǎo)睡眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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