吃什么食物有助于降壓
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吃什么食物有助于降壓
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生活中有許多的食物對(duì)血壓的降低有著一定的作用，例如芹菜、黑木耳、胡蘿卜等。芹菜對(duì)控制血壓、防止血壓升高有著一定的效果，平時(shí)可以將芹菜煮熟后，涼拌食用或榨汁飲用。黑木耳這類食物有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力，調(diào)節(jié)消化吸收的狀態(tài)，同時(shí)對(duì)降低血壓也有著一定的作用。胡蘿卜具有良好的抗氧化的效果，對(duì)降低血壓也有著一定的作用。同時(shí)，雖然食物對(duì)降壓有一定的作用，但是如果是高血壓的患者，一定要規(guī)范地服用降壓藥，而食物的降壓只能作為輔助的治療手段。
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