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降壓食物效果排名?

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降壓食物效果排名?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
菠菜:菠菜是一種富含鉀、鎂和維生素C的蔬菜,這些營養(yǎng)素有助于降低血壓。研究表明,經(jīng)常食用菠菜可以降低血壓和心血管疾病的風(fēng)險。

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