降壓吃什么食物比較好
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降壓吃什么食物比較好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生活方式干預對于降低血壓和心血管危險的作用肯定，在飲食中要減少鈉鹽的攝入，增加膳食中的鉀鹽攝入，合理膳食，平衡膳食，飲食中增加水果蔬菜，低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物，植物來源的蛋白質等等，同時，要適當?shù)倪\動。高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，可伴有心，腦，腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合癥，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，在改善生活方式的基礎上推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。
