多囊吃什么食物比較好
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多囊吃什么食物比較好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
多囊一般是指多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征患者吃富含膳食纖維、低糖類的食物比較好。1.富含膳食纖維：如燕麥、蕎麥等粗糧以及紅薯、玉米等根莖類蔬菜和水果，這些食物中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，有助于改善便秘癥狀。2.低糖類：常見的有黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等新鮮的蔬菜和水果，其中含有大量的維生素C、鉀元素、鎂元素等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且不會加重病情。除此之外，還可以適量進食高蛋白食物、含雌激素高的食物等食物進行調(diào)理。若出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。日常生活中要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，同時還要注意保持良好的心態(tài)，避免過度緊張或焦慮。
