什么食物有助于緩解便秘
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什么食物有助于緩解便秘
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
常用的就是蜂蜜和香蕉，每日清晨起床后先飲一杯蜂蜜水能有效潤(rùn)滑腸道，幫助排便。香蕉中富含維生素，且為涼性水果，對(duì)于熱性便秘的患者有很好的療效。另外一些粗纖維的食物也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助通便，如土豆、玉米、黃豆等。日常生活中注意避免食用過(guò)多辛辣食物，多按摩腹部，多站起來(lái)活動(dòng)不要久坐，飯后不要立即躺下休息。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
