高血壓適合的降壓食物有哪些
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問題描述：
我平時有高血壓，不知道吃什么食物有好處，想問問高血壓適合的降壓食物有哪些?
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
高血壓病人可以選擇具有降血壓的蔬菜，比如芹菜，洋蔥和苦瓜，能夠起到降血壓的功效，對于血壓的下降有幫助的蔬菜及水果，比如芹菜、菠菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、冬瓜等。另外新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鉀、鎂以及葉酸成分，而這些成分都有助于降低血壓。
