健康的減肥方法是什么
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問題描述：
身體肥胖的情況有點(diǎn)明顯，想要選擇適合自己的健康減肥方法，健康的減肥方法是什么？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
健康的減肥方法是通過運(yùn)動(dòng)，如果身體肥胖情況比較嚴(yán)重，也可以做抽脂。抽脂主要是通過負(fù)壓方法，將體內(nèi)多余脂肪抽出之后，能起到快速瘦身效果，但是要穿塑身衣，這樣才能使脂肪皮膚能快速恢復(fù)正常。如果身體肥胖的情況并不是很嚴(yán)重，通過運(yùn)動(dòng)也能起到燃燒脂肪作用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能起到明顯效果。在減肥期間要控制飲食，不能吃比較油膩和脂肪含量多的食物，這些食物都會(huì)導(dǎo)致身體過度肥胖。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
