減肥用什么方法最健康
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減肥用什么方法最健康
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
最健康的方法，最好的方法就是通過(guò)活動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，雖然這是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是個(gè)漫長(zhǎng)的綜合評(píng)價(jià)的因素，但是只要自己能長(zhǎng)期的忍耐，一定可以超越比較好的效果，而不要去償試許多節(jié)食藥物，節(jié)食產(chǎn)品最終不能超越節(jié)食的效用，還會(huì)有反沖，后期可能會(huì)會(huì)長(zhǎng)得更胖，得不償失。
