怎樣減肥最快最健康
| 1人回答
問題描述：
怎樣減肥最快最健康
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
現(xiàn)在瘦幾乎獲得愛美女生的天性。但是瘦的過程，我們需要有健康?；顒蛹佑醒踹\動，是當今最快最健康的節(jié)食方法。如果憂心剪得過瘦，可以練許多無氧器械，增強身體的肌肉感、線條感，整個外觀會覺得有型、顯瘦。活動和壓制飲食必不可少。日常生活中，我們要留意少吃油膩食物壓制鹽的攝入量，少吃高脂肪、高熱量食物，多吃蛋白質(zhì)。
