怎么可以健康的減肥
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怎么可以健康的減肥
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
特別肥胖必須要留意飲食清淡，需要有留意飲食主食量的壓制，不要吃高熱量，高脂肪的食物，同時(shí)需要有增強(qiáng)活動(dòng)量，只有通過(guò)飲食的壓制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛練，才可以更好的節(jié)食，采取藥物節(jié)食或者是其他方法節(jié)食都有可能再次出現(xiàn)反沖，都有可能會(huì)對(duì)身體帶給副作用，建議還是留意飲食和鍛練。
