健康減肥用什么最好？
| 1人回答
問題描述：
健康減肥用什么最好？
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于節(jié)食需要有有毅力和恒心，節(jié)食需要有科學(xué)的節(jié)食，一般主要是管好自己的嘴，邁起自己的腿，因此健康節(jié)食主要是要適當(dāng)?shù)膲褐骑嬍常黾犹妓衔锏臄z取，否者不可以暴飲暴食，不可以吃零食，必須辦到早上吃飽，中午吃好，晚上吃少的原則，同時(shí)要增強(qiáng)鍛練，增進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
