女性健康減肥的方法有哪些？
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女性健康減肥的方法有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女性健康節(jié)食主要就是留意適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)鍛練，每天忍耐一兩個(gè)小時(shí)鍛練，多做跑步，仰臥起坐，仰臥起坐，練練瑜伽，這些都是有助于節(jié)食的飲食，還是需要有留意調(diào)養(yǎng)，多吃許多水果蔬菜，不要吃油膩高熱量高膽固醇的食物，以免干擾節(jié)食的情況。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
