什么樣的方法或者運(yùn)動(dòng)有助于減肥
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問題描述：
我身體出現(xiàn)了肥胖癥狀，想要通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，什么樣的方法或者運(yùn)動(dòng)有助于減肥？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
仰臥起坐和俯臥撐等運(yùn)動(dòng)有助于減肥，但是不能夠快速改善身體肥胖的癥狀。通過運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)全身的新陳代謝，加快體內(nèi)熱量以及油脂排出緩解出現(xiàn)的肥胖癥狀。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的肥胖，導(dǎo)致體內(nèi)有脂肪堆積的癥狀，需要通過吸脂手術(shù)，通過手術(shù)可以直接將里面的脂肪組織去除掉，達(dá)到快速減肥的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
