最快的減肥運(yùn)動(dòng)方法是什么
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最快的減肥運(yùn)動(dòng)方法是什么
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
您跟，了解到您需要有個(gè)最快的有效節(jié)食方法，如果學(xué)瑜伽，學(xué)舞蹈什么的，需要有時(shí)間不適合您。那么擅長您的就是最簡單不過的跑步了，起馬60分鐘哦。因?yàn)椴皇且婚_始跑步就可以熊熊燃燒脂肪的，需要有一定時(shí)間累積然后才會(huì)熊熊燃燒脂肪。所以在時(shí)間上必須確保哦。祝您成功。
