月經(jīng)期間可不可以運(yùn)動(dòng)
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月經(jīng)期間可不可以運(yùn)動(dòng)
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以做運(yùn)動(dòng)的，但盡量要做輕柔的運(yùn)動(dòng)，可以做做瑜伽，體型操，散散步。如果運(yùn)動(dòng)量大容易加快血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，會(huì)對(duì)身體造成傷害，容易出現(xiàn)痛經(jīng)，腰酸，全身酸痛等癥狀。月經(jīng)期間要保持心態(tài)平和，可以多吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
