運(yùn)動(dòng)減肥期間來月經(jīng)怎么辦
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運(yùn)動(dòng)減肥期間來月經(jīng)怎么辦
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在月經(jīng)期間要注意勞逸結(jié)合，不能勞累過度，還需要注意保暖，避免受涼，放松心情，不能有太大的壓力，才有利于月經(jīng)血液順利的流出，也能夠減輕肚子疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。如果來月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)量過大，或者是勞累過度，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者是導(dǎo)致子宮痙攣收縮，導(dǎo)致肚子疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。來月經(jīng)期間可以通過做運(yùn)動(dòng)減肥，但是做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要有太劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)的幅度太大，不能勞累過度，可以通過做瑜伽或者打太極這一類的運(yùn)動(dòng)方式強(qiáng)身健體，輔助減肥。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
