月經(jīng)期間可以減肥運(yùn)動嗎
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月經(jīng)期間可以減肥運(yùn)動嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在例假期間，是不能運(yùn)動減肥的。尤其是前三天。由于子宮內(nèi)膜剛剛剝脫，尤其是第二天，會造成月經(jīng)量增多，從而增加造成貧血的幾率。所以，月經(jīng)期間的女性是不能進(jìn)行運(yùn)動減肥的。即便想運(yùn)動減肥，最好是等到月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行。月經(jīng)干凈以后進(jìn)行運(yùn)動減肥，也只能適量，不能過量，否則會導(dǎo)致月經(jīng)減少或者是閉經(jīng)的發(fā)生。如果在例假期間進(jìn)行運(yùn)動減肥，還可能干擾女性的內(nèi)分泌激素，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)陰道流血淋漓不盡或者是周期延長，給女性的身體造成一定的傷害。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
