產(chǎn)后先做盆底肌修復(fù)還是腹直肌修復(fù)
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生產(chǎn)過后，出現(xiàn)了盆底肌和腹直肌松弛，先做盆底肌修復(fù)還是腹直肌修復(fù)？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后一般建議先進(jìn)行盆底肌松弛治療，避免病情加重影響身體健康。產(chǎn)后由于子宮增大，出現(xiàn)腹直肌分離，自然分娩時(shí)，常會(huì)因嬰兒分娩，出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象，一般建議先進(jìn)行盆底肌松弛修復(fù)，主要是因?yàn)楫?dāng)盆底肌力量不足的情況下做腹直肌分離治療，可能會(huì)引起盆底肌脫垂或者是松弛加重，還可能出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。一般可以通過縮肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)等自助鍛煉的方式，加強(qiáng)肌肉控制，有助于恢復(fù)肌肉功能，若癥狀較為嚴(yán)重，通常需要進(jìn)行盆底肌重建術(shù)，通過手術(shù)連接肌肉，幫助恢復(fù)肌肉功能。若盆底肌松弛得到了改善，患者可通過跑步、跳繩、鍛煉腹橫肌等方式，促進(jìn)內(nèi)部肌肉縮緊，緩解腹直肌分離的癥狀。必要時(shí)也可采取微波治療，通過不同波長光線刺激肌肉收縮，幫助改善腹直肌分離的現(xiàn)象。
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