骨盆修復和盆底肌修復哪個重要
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問題描述：
我打算做產后修復，但是項目有點多難以選擇，想知道骨盆修復和盆底肌修復哪個更重要
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
骨盆修復和盆底肌修復都比較重要，女性可以在條件允許下同時進行，最好在產后42天左右就可，開展，以免延誤最佳修復時機。1、骨盆修復：女性在產后通常會出現(xiàn)骨盆松弛的狀態(tài)，這與孕期分泌松弛素、子宮壓迫、生產時過于用力等因素有關，如果不及時治療可能會出現(xiàn)骨盆難以復位、漏尿等現(xiàn)象，可以在產后采取凱格爾訓練、瑜伽、有氧體操等運動鍛煉，或佩戴束腹帶穩(wěn)定骨盆，都可以改善骨盆松弛情況。2、盆底肌修復：女性在產后通常會出現(xiàn)盆底肌無力、陰道壁松弛、子宮脫垂等情況，子宮韌帶也處于松弛狀態(tài)，影響產后生活，嚴重者可能會出現(xiàn)婦科疾病。女性在產后三個月左右就可以開展盆底肌修復，可以通過仰臥起坐、跳繩、壓腿、收縮肛門等運動修復子宮韌帶，或在盆底肌使用電刺激，促進陰道壁收縮，幫助機體恢復。
