腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎
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腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎間盤突出一般可以練瑜伽，練瑜伽通常能夠提高身體的柔韌性，并且有助于肌肉放松，而且可以改善腰椎間盤突出所引起的疼痛情況，但在練瑜伽的時(shí)候，最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，盡量不要自行練習(xí)，以免加重腰椎間盤突出的情況。另外在腰椎間盤突出急性發(fā)作期也不宜練習(xí)瑜伽，最好采取臥床休息的方式，并且也要減少劇烈運(yùn)動(dòng)。
