晚上吃干吃面會發(fā)胖嗎
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晚上吃干吃面會發(fā)胖嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上可以吃面食類食物，但要注意適量大量的進食是有可能會造成肥胖的，長期養(yǎng)成不良的飲食習(xí)習(xí)慣，對機體的代謝是有影響的，要根據(jù)個人的具體情況來控制食量，面食也是主食的一種不要吃的過飽，進食后還要適當(dāng)?shù)纳⒉竭\動，促進胃腸道的蠕動。
