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晚上吃面食容易發(fā)胖嗎

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晚上吃面食容易發(fā)胖嗎

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上吃面食的話(huà)也是會(huì)進(jìn)一步的造成發(fā)胖等情況的出現(xiàn)的建議在晚上的時(shí)候還是應(yīng)該養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律,避免暴飲暴食的情況發(fā)生,應(yīng)該少吃多餐,另外像晚上的話(huà)啊,飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,比如像走步慢跑等。

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