晚上吃牛肉餅會長胖嗎？喝酸奶呢
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晚上吃牛肉餅會長胖嗎？喝酸奶呢
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。
