晚上吃番薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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晚上吃番薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
紅薯不會(huì)增重，因?yàn)?。紅薯是低熱量和低脂肪食物中最好的，每100克紅薯只有0.2克脂肪，是大米的1/4。此外，紅薯還能給人體提供一種良好的飽腹感，并減少其他食物的攝入。2.含有膳食纖維的紅薯富含膳食纖維，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，對(duì)排便和通便有很好的作用，特別是對(duì)老年性便秘。均衡營(yíng)養(yǎng)減肥并不意味著少吃，均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)減肥也很重要。紅薯含有相對(duì)均衡的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素A、B和C，纖維素和10多種微量元素，如鉀、鐵和銅。纖維素能刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)順利排泄。鉀在利尿和消腫等方面有很好的作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
