晚上吃米粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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問(wèn)題描述：
我近期在減肥期間，今天沒(méi)忍住吃了碗米粉，晚上吃米粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃米粉不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但長(zhǎng)期吃米粉，如果食物太單一，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)榧庸み^(guò)的米粉幾乎沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)素的存在。如果是飲食導(dǎo)致發(fā)胖，說(shuō)明每天飲食攝入的總熱量都超過(guò)消耗的熱量，熱量剩余轉(zhuǎn)化成脂肪。
