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晚上吃米粉會長胖嗎

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問題描述:
我近期在減肥期間,今天沒忍住吃了碗米粉,晚上吃米粉會長胖嗎?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃米粉不會導(dǎo)致肥胖,但長期吃米粉,如果食物太單一,會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,因為加工過的米粉幾乎沒有營養(yǎng)素的存在。如果是飲食導(dǎo)致發(fā)胖,說明每天飲食攝入的總熱量都超過消耗的熱量,熱量剩余轉(zhuǎn)化成脂肪。

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