骨質(zhì)增生腰椎有什么鍛煉方法
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我最近一段時間腰老是疼，去醫(yī)院檢查說是腰椎骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生腰椎有什么鍛煉方法?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰椎骨質(zhì)增生如果增生不是特別嚴(yán)重，可以通過一些自我的鍛煉方法進行改善，比如經(jīng)常做腰部的后仰動作，腰部不適合做前屈的動作，經(jīng)常做一些腰部后仰的動作，經(jīng)常倒走。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
