腰椎增生怎么鍛煉方法是什么
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問題描述：
我患有腰椎增生，不想手術(shù)治療，我比較喜歡運動，腰椎增生怎么鍛煉?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰椎增生可以做慢跑，行走，游泳等運動來鍛煉，要避免長時間久坐，避免彎腰搬重物。除此以外還可以進(jìn)行腰部熱敷和按摩處理，外用膏藥，烤燈照射，有助于緩解癥狀和預(yù)防加重。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
