腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
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腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有腰椎骨質(zhì)增生的病人，建議鍛煉的方法是游泳。因?yàn)橛斡臼窃阱憻捬巢康募∪猓瑫r(shí)游泳的人體是處于一種非負(fù)重位的，那么這種情況是不會(huì)加重腰椎骨質(zhì)增生的癥狀。那么切記去進(jìn)行一些使腰部負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如說打球、跑步，還有去跑馬拉松，這些運(yùn)動(dòng)千萬不要去做，因?yàn)檫@些會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致的骨質(zhì)增生的程度加重。同時(shí)會(huì)合并出現(xiàn)的腰椎間盤突出，以及椎管狹窄的情況，導(dǎo)致腰部的疼痛逐漸加重，同時(shí)出現(xiàn)下肢的麻木的癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
