腰椎突出怎么鍛煉
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腰椎突出怎么鍛煉
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于腰椎間盤突出怎么鍛煉。腰椎間盤突出癥的治療主要是以臥床休息為主，鍛煉方法可以選擇采用五點支撐法，或者是飛燕點水法來鍛煉腰背肌以減輕腰背部的疼痛，改善腰椎的活動功能，腰椎間盤突出癥主要是由腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫水，椎間盤的體積變小，活動度增大，向后突出，壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生癥狀，臨床可以表現(xiàn)為腰痛，腰椎活動受限價值的放射性疼痛，麻木，乏力。腰椎間盤突出癥，如果是在急性疼痛期，一般不宜進行鍛煉，應(yīng)以臥床休息為主，但是，椎間盤突出癥緩解之后，可以進行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻挕?/div>
