腰椎病人怎樣鍛煉
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腰椎病人怎樣鍛煉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎病人，首先我們說(shuō)在急性期的時(shí)候，我們建議患者一定要臥床休息，一定不能劇烈的鍛煉。如果平常參加體育鍛煉的話(huà)，我們建議也要把這些體育鍛煉要停掉，一定要臥床休息。一般在急性期的時(shí)候癥狀，緩解了以后再疾病的緩解期，我們說(shuō)可以做一些有針對(duì)性的功能鍛煉。這些鍛煉包括一些加強(qiáng)腰背肌力量的功能鍛煉燕子飛，拱橋動(dòng)作，三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐的動(dòng)作，都可以在床上做，不需要過(guò)于劇烈的活動(dòng)。當(dāng)然我們還是不建議患者做頻繁的蹲起，腰椎的一個(gè)頻繁的伸屈，這種鍛煉無(wú)助于腰椎病的恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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