在女性懷孕早期防止做春夢(mèng)而引起子宮宮縮的辦法，主要是避免接觸黃色圖片以及視頻等。也不能刻意的去避免想這些事情，否則潛意識(shí)里會(huì)很容易的引起子宮收縮?？梢圆捎靡韵聨追N方法：第一、平時(shí)可以放松自身的心情，不要想容易使自身興奮的事情。第二、可以少吃比較容易上火的東西，比如大棗以及枸杞。第三、也可以通過(guò)喝養(yǎng)陰、清新的粥類(lèi)進(jìn)行調(diào)解，比如百合粥、紅豆粥以及黑豆粥、蓮子心粥等。如果女性出現(xiàn)春夢(mèng)宮縮，精神也不能太過(guò)緊張，其會(huì)把情緒傳給胎兒，對(duì)以后的生長(zhǎng)發(fā)育也不好。可以用平常心去對(duì)待，不要去想容易讓自身興奮的事情，保持充足的睡眠。

孕晚期怎么緩解宮縮

如果出現(xiàn)宮縮較頻繁的情況下，一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診，了解宮口有無(wú)擴(kuò)張、胎心的情況，超聲檢查了解胎兒宮內(nèi)以及羊水的情況，是否有先兆臨產(chǎn)的癥狀。如果孕婦腹壁脂肪較薄者，又在活動(dòng)的時(shí)候，可能這種宮縮就較為明顯。孕晚期以后，有些孕婦可能在活動(dòng)以后或者胎動(dòng)較多的情況下，會(huì)覺(jué)得有不規(guī)律的宮縮。待產(chǎn)的過(guò)程中一定要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)產(chǎn)程的進(jìn)展，產(chǎn)程停滯或者胎兒宮內(nèi)窘迫者，必要的時(shí)候需及時(shí)的剖宮產(chǎn)終止妊娠。

生理性宮縮是什么感覺(jué)

宮縮顧名思義就是子宮肌肉收縮。其大致可以分為三種，第一種是生理性無(wú)痛宮縮，第二種是先兆臨產(chǎn)或者臨產(chǎn)宮縮，第三種是病理性宮縮。生理性宮縮沒(méi)有痛感，宮縮的時(shí)候孕媽媽只是感覺(jué)到子宮會(huì)硬起來(lái)，這種宮縮沒(méi)有規(guī)律性，持續(xù)時(shí)間短，一般只有幾秒或者十幾秒，無(wú)需特別干預(yù)。先兆臨產(chǎn)或者臨產(chǎn)宮縮往往比較規(guī)律，每次持續(xù)時(shí)間在20-40秒之間不等，宮縮的時(shí)候孕媽媽有下腹部疼痛感，部分孕媽媽還會(huì)有腰骶部墜脹感。病理性宮縮則是一種非常嚴(yán)重的異常宮縮，跟先兆子宮破裂或者胎盤(pán)早剝相關(guān)。發(fā)生病理性宮縮的時(shí)候，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到下腹部持續(xù)性疼痛，這種疼痛在宮縮間歇期都不能緩解。病理性宮縮往往跟不良妊娠結(jié)局相關(guān)，所以當(dāng)發(fā)生異常的下腹部疼痛時(shí)，要盡快尋求醫(yī)生的幫助。