五大黃金法則 讓一歲寶寶乖乖入睡
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
一歲左右的小孩子,應(yīng)該是讓家長(zhǎng)們最頭疼的時(shí)候吧。剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)走路,還不能清楚的表達(dá)自己的想法,尤其是睡覺(jué)的時(shí)候哭鬧的次數(shù)比較多。其實(shí)讓小孩子們睡覺(jué)是有方法可循的,研究發(fā)現(xiàn),很多因素會(huì)造成小孩子不好好睡覺(jué),甚至是不愿意睡覺(jué),究其根本,找出解決問(wèn)題的辦法?;孟朊刻煲雇頃?huì)有一個(gè)一歲的孩子在您的身邊睡覺(jué)。但是當(dāng)這一幕發(fā)生時(shí),小孩子可能不會(huì)是安安靜靜的熟睡,甚至是在哭鬧。這時(shí),您要緩和您對(duì)他的態(tài)度、策劃好睡前準(zhǔn)備,想辦法去做一些小活動(dòng)哄他睡覺(jué)。堅(jiān)持一段時(shí)間,您會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子夜晚哭鬧的次數(shù)會(huì)明顯減少。以下五個(gè)辦法可以幫助寶寶盡快入眠。

1、規(guī)劃孩子的睡眠時(shí)間并使他養(yǎng)成習(xí)慣
規(guī)劃好每天的睡眠時(shí)間對(duì)于孩子夜間有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠是非常必要的。如果孩子堅(jiān)持按照每天的睡眠時(shí)間睡覺(jué),久而久之,一歲的孩子會(huì)養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣,在每晚的同一時(shí)間開(kāi)始疲倦,準(zhǔn)備入眠。這種影響性的睡眠教育是非常成功的,但是您每天必須盡您可能的保持孩子的這個(gè)睡眠時(shí)間。除此之外,每晚還應(yīng)限制自己哄寶寶睡覺(jué)的時(shí)間,心平氣和的提醒寶寶,這是睡覺(jué)時(shí)間不是玩耍時(shí)間。家長(zhǎng)應(yīng)努力把睡覺(jué)之前的這段時(shí)間變得平靜乏味。如果您剛剛規(guī)劃好就寢時(shí)間,在近段時(shí)間對(duì)于孩子的睡眠不要有太高的要求,這是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作,需要時(shí)間和耐心。
2、安排安靜的睡前小活動(dòng)

您不能期待孩子前一秒鐘還在極度興奮中,后一秒就安靜的睡著了。這些需要一個(gè)放松的過(guò)程。寶寶在興奮之后漸漸放松才會(huì)入眠,睡前和他開(kāi)始一些安靜的活動(dòng),比如講故事給他聽(tīng),洗浴同樣也能幫助寶寶安靜下來(lái)。
3、媽媽溫暖的懷抱可以安撫寶寶
當(dāng)提到如何安撫孩子,研究發(fā)現(xiàn),很難找到一個(gè)東西可以替代媽媽溫暖的懷抱。用舒適的毯子包裹著您的寶寶,使寶寶更貼近自己。同時(shí)還可以給他唱搖籃曲或者輕輕的搖晃他。
4、合適的睡眠的環(huán)境
睡覺(jué)時(shí)的氛圍可以幫助孩子更快入眠,把孩子睡覺(jué)的房間燈光調(diào)暗并拉上窗簾。放一些輕音樂(lè)、打開(kāi)風(fēng)扇等制造一些柔和的聲音會(huì)比完全安靜更好。如果您聽(tīng)到來(lái)自別的房間的較大噪聲,您應(yīng)該去調(diào)低音量。
5、舒適的毛絨玩具也有助于寶寶的睡眠

不僅僅是舒適的睡衣有助于幫助寶寶放松,一個(gè)可以讓您的孩子依偎的布娃娃也可以幫助他盡快入眠,美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議,讓您的孩子選擇毛絨動(dòng)物、柔軟的玩偶陪他睡覺(jué),這些東西可以給讓孩子很快安定下來(lái)。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 夏季養(yǎng)生的五大黃金法則
- 夏季養(yǎng)生五大黃金法則
- 水,你喝對(duì)了嗎?揭秘正確飲水的五大黃金法則!
- 黃金法則幫助寶寶聽(tīng)力發(fā)育
- 男人養(yǎng)生保健黃金法則
- 打造完美小腹的黃金法則
- 美容覺(jué)怎么睡比較好?掌握4大黃金法則是關(guān)鍵
- 培養(yǎng)高情商孩子的黃金法則
- 減肥黃金法則 喝水不如喝茶
- 隆胸常識(shí):什么是乳房五大黃金線?
- 10一13歲叛逆期如何引導(dǎo)女孩
- 10小孩叛逆期如何教育
- 10天學(xué)完初中物理
- 10歲有叛逆期嗎
- 10歲小學(xué)生被學(xué)校勸退
- 10歲小朋友叛逆期怎么辦
- 10歲小女孩特別叛逆
- 10歲小女孩叛逆怎么辦說(shuō)什么也不聽(tīng)
- 10歲小女孩叛逆怎么辦呢
- 10歲小女孩叛逆期怎么辦呢
- 10歲小女孩叛逆
- 10歲小孩是不是有叛逆期
- 10歲小孩叛逆期怎樣教育
- 10歲小孩叛逆期怎么辦
- 10歲小孩叛逆期一般要多久
- 10歲小孩叛逆期如何教育他
- 10歲小孩叛逆期的教育方法有哪些
- 10歲小孩叛逆期的教育方法是什么
- 10歲小孩叛逆期的表現(xiàn)
- 10歲小孩不愿上學(xué)怎么辦