寶寶發(fā)燒適合吃的主食和菜是牛奶米湯、綠葉蔬菜等，寶寶在發(fā)熱期間也有諸多注意事項(xiàng)，飲食能夠起到輔助效果，還需根據(jù)發(fā)燒情況采取合適方法退燒。

1.牛奶米湯

寶寶在發(fā)燒期間可喝些牛奶米湯，米湯中包含有碳水化合物，可幫助身體提供水分及熱量，也會(huì)更好被胃腸道消化，同時(shí)米湯中的碳水化合物也能促使牛奶中的不易消化分子酪氨酸，轉(zhuǎn)變?yōu)橐紫盏姆肿?。發(fā)燒期間會(huì)導(dǎo)致消化液分泌減少，同時(shí)會(huì)對(duì)寶寶消化功能產(chǎn)生影響，從而引發(fā)消化不良，所以在發(fā)燒期間飲食盡量以清淡、易消化為主。

2.綠葉蔬菜

寶寶發(fā)燒期間要吃些易消化的蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜等，烹飪方式盡量以燉、煮為主，避免油炒，飲食要保持少油、清淡，以免會(huì)對(duì)胃腸吸收有不利影響，導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不適。

3.注意事項(xiàng)

在發(fā)燒期間，可適當(dāng)吃些蘋果、香蕉、梨等水果，涼性水果盡量不要吃，比如西瓜、火龍果等，以免會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。