1、足三里

足三里穴是足陽明胃經(jīng)的合點。膝蓋彎曲時，小腿外側(cè)膝關節(jié)有凹陷，凹陷下四個手指寬，然后繼續(xù)向外一個手指寬。

足三里屬胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的重點。"，即所有腹部消化系統(tǒng)問題的疾病都可以用足三里治療，有病治病，無病強身健體。

足三里穴位按摩對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)作用。例如，腹瀉按摩可以止瀉，便秘按摩可以排便。認為脾胃是人體后天的基礎。足三里穴是人體內(nèi)的靈芝仙草。用得好對人體幾乎有益。

2、四縫穴

四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食食宿、積滯的專用穴。四縫用于治療兒童消化問題，成人使用四縫效果也很好。所以以后只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩，最好用拇指捏，效果很神奇。

3、下脘穴

腹部下腹，靠近脾胃。中醫(yī)有選穴原則，叫做"臨近選穴"，它是在患者周圍和附近選擇穴位，這意味著靠近水平臺的第一個月。這種選穴方法，實踐證明，效果很好。下灣與內(nèi)庭相匹配，能清胃瀉火，消化積累。

4、勞宮穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經(jīng)典的"健胃消食片"，可降胃火，去心火，增強胃動力。這個穴位可以調(diào)節(jié)脾胃不和、消化不良等。

5、大陵穴

在手掌的位置，簡單的方法就是把手握成拳頭，中指指尖指向的位置就是勞宮穴。這個穴位屬于五行火，可以促進血液循環(huán)，改善精神緊張和食欲