一說零食，相信很多寶媽寶爸都會感到頭大。孩子天生就是個小吃貨，而且現(xiàn)在的小孩是萬千寵愛集于一身，但是現(xiàn)在市面上的零食并非衛(wèi)生，比如薯片雖香脆，但是膨化食品易引起肥胖等等，那我們家長們就要注意了，哪些食物能給小孩吃，哪些食物又不能給小孩吃呢?下面就隨小編一起來盤點(diǎn)一下吧!

　　NO.1泡泡糖

　　泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。

　　NO.2果凍

　　果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成。

　　這些物質(zhì)吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

　　NO.3可樂飲料

　　可樂飲料中的咖啡因?qū)和形窗l(fā)育完善的各組織器官危害較大。

　　咖啡因會影響孩子的身高

　　兒童處于一個小肌體向大肌體成長的時期，在這個過程中，咖啡因是可以阻礙了身高的發(fā)育。

　　——在臨床判斷上，比如父母很高，但子女卻不高，到了青春期身高還不如父母。這樣的孩子很大比例從小就喝碳酸飲料。

　　NO.4葵花籽

　　葵花籽中含有不飽合脂肪酸

　　兒童吃多了會影響肝細(xì)胞的功能。

　　NO.5方便面

　　方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

　　NO.6罐頭食品

　　罐頭食品中的添加劑

　　對正發(fā)育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。

　　NO.7爆米花

　　爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

　　鉛對人體是極為有害的，特別是對兒童影響更大。在被人體吸收后，主要危及神經(jīng)、造血系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，使兒童生長發(fā)育遲緩、抗病力下降。臨床表現(xiàn)為煩躁不安、食欲減退，有的伴有腹瀉或便秘。

　　結(jié)語：其實(shí)現(xiàn)在不僅是小孩，就連很多大人都非常喜歡吃零食，但是，畢竟小孩的抵抗力是非常弱的。爸爸媽媽們可以在家中準(zhǔn)備一些健康零食，定時提供給孩子，從而讓孩子能夠具備分辨并抵制“垃圾食品”里人工添加物味道的能力。父母也應(yīng)以身作則，自己不吃“垃圾食品”。