孩子逃課厭學(xué)可通過(guò)加強(qiáng)親子溝通、調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)、改善學(xué)習(xí)環(huán)境、尋求專業(yè)幫助、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣等方式改善。逃課厭學(xué)通常由學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、家庭關(guān)系緊張、校園適應(yīng)不良、心理問(wèn)題、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、加強(qiáng)親子溝通

家長(zhǎng)需主動(dòng)傾聽(tīng)孩子對(duì)學(xué)校的真實(shí)感受，避免指責(zé)性語(yǔ)言?？赏ㄟ^(guò)每日固定交流時(shí)間了解孩子在校情況，關(guān)注其情緒變化而非單純追問(wèn)成績(jī)。若發(fā)現(xiàn)孩子因同學(xué)矛盾產(chǎn)生抵觸，可聯(lián)系班主任協(xié)同處理，同時(shí)在家中營(yíng)造包容的傾訴氛圍。

2、調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)

根據(jù)孩子實(shí)際能力分解學(xué)習(xí)任務(wù)，將大目標(biāo)拆解為可達(dá)成的小階段。例如將每天作業(yè)分為幾個(gè)25分鐘的小單元完成，每完成一個(gè)單元給予短暫休息。避免將孩子與其他同齡人比較，重點(diǎn)肯定其個(gè)人進(jìn)步，逐步恢復(fù)學(xué)習(xí)信心。

3、改善學(xué)習(xí)環(huán)境

檢查孩子書(shū)桌是否光線充足、座椅符合人體工學(xué)，減少電視手機(jī)等干擾源。與學(xué)校老師溝通座位安排，觀察是否存在課堂注意力分散問(wèn)題?？蓢L試使用番茄鐘等時(shí)間管理工具，建立規(guī)律作息，保證每天8小時(shí)睡眠。

4、尋求專業(yè)幫助

當(dāng)伴隨持續(xù)情緒低落或身體不適癥狀時(shí)，建議家長(zhǎng)帶孩子到兒童心理科評(píng)估是否存在焦慮癥、抑郁癥等。心理咨詢師可通過(guò)沙盤(pán)游戲、認(rèn)知行為治療等方式介入，必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

5、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

將學(xué)科知識(shí)與生活實(shí)踐結(jié)合，如用購(gòu)物計(jì)算鍛煉數(shù)學(xué)能力，通過(guò)紀(jì)錄片激發(fā)科學(xué)興趣。允許孩子在完成基礎(chǔ)學(xué)習(xí)后發(fā)展藝術(shù)、體育等特長(zhǎng)，報(bào)名機(jī)器人編程等趣味課程。定期參觀科技館、博物館，用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)替代填鴨式教育。

家長(zhǎng)需保持情緒穩(wěn)定，避免因焦慮加重孩子壓力?？芍谱骺梢暬?jiǎng)勵(lì)表記錄每日上學(xué)情況，用非物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化積極行為。定期與班主任保持溝通，關(guān)注孩子在集體活動(dòng)中的表現(xiàn)。若情況持續(xù)未改善，建議到三甲醫(yī)院兒童保健科進(jìn)行發(fā)育行為評(píng)估，排除注意力缺陷多動(dòng)障礙等神經(jīng)發(fā)育問(wèn)題。日常注意提供富含DHA的魚(yú)類、堅(jiān)果等健腦食物，保證每天1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。