你還在使盡招數(shù)抓寶寶吃飯、求寶寶吃飯嗎?你在為寶寶不肯吃飯大傷腦筋嗎?寶寶厭食、挑食是很多年輕父母的困擾，如何能讓寶寶歡歡喜喜吃飯、健壯成長呢?

　　不愛吃飯未必是缺鋅

　　寶寶不愛吃飯，很多家長首先會(huì)想到：是不是缺鋅啊?

　　其實(shí)，寶寶不愛吃飯不一定是缺鋅。專家說，很多寶寶不愛吃飯也不缺鋅，這很可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的。這樣的寶寶消化不好，食欲下降，自然不愛吃飯。這類寶寶可以喝一些健脾口服液。另外，如果寶寶在發(fā)燒、感冒或者拉肚子的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生食欲下降的現(xiàn)象。

　　一般來說，如果寶寶的生長發(fā)育不受影響，家長不用為他不愛吃飯?zhí)薄５绻麑殞毰c同齡寶寶成長相差太遠(yuǎn)，是所謂的“小排骨”，那么最好到醫(yī)院做個(gè)檢查。“醫(yī)院會(huì)對(duì)寶寶的體內(nèi)營養(yǎng)素進(jìn)行檢查，看看生長指標(biāo)，包括身高、體重是否正常等。如果有必要的話，可能需要驗(yàn)肝功?！睂＜艺f。>>>推薦閱讀：寶寶吃水果的幾點(diǎn)健康注意事項(xiàng)

　　每周應(yīng)吃1~2次粗糧

　　當(dāng)今，很多年輕的父母都是“80后”，本來對(duì)于食物就有些挑剔的他們給寶寶的食物就更為挑剔。

　　其實(shí)家長的口味也直接影響寶寶的營養(yǎng)攝入，如果家長總是將自己偏食的習(xí)慣傳遞給孩子，那么很容易造成寶寶營養(yǎng)不均衡。

　　另外，寶寶平時(shí)吃的米、面都不要太精細(xì)，最好每周吃一到兩次粗糧，例如玉米粥、八寶粥等，適當(dāng)吃些粗糧可以補(bǔ)充B族維生素?！?/p>

　　對(duì)于這種現(xiàn)象，專家建議家長應(yīng)該給寶寶吃些粗糧：“沒有哪一種食物能構(gòu)成人體的全部營養(yǎng)所需，只有各種食物都給寶寶吃才能達(dá)到營養(yǎng)的平衡。肉、奶、魚類、水果及五谷雜糧等，這些都是孩子不可缺少的食物。