初一學(xué)生厭學(xué)可通過改善家庭溝通、調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、建立正向激勵、尋求專業(yè)幫助等方式開導(dǎo)。厭學(xué)情緒可能與青春期心理變化、學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境等因素有關(guān)，家長需耐心引導(dǎo)并關(guān)注孩子的心理需求。

1、改善家庭溝通

家長需避免指責(zé)式教育，每天留出固定時間傾聽孩子對學(xué)校的感受?？赏ㄟ^開放式提問了解具體困擾，例如詢問最近哪門課感覺吃力或與同學(xué)相處是否愉快。注意溝通時不打斷、不評判，讓孩子感受到被尊重。若發(fā)現(xiàn)孩子因師生關(guān)系或校園欺凌產(chǎn)生抵觸，家長應(yīng)及時與班主任聯(lián)系協(xié)商解決方案。

2、調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)

幫助孩子將大目標(biāo)拆解為每日可完成的小任務(wù)，如先專注完成當(dāng)天的數(shù)學(xué)作業(yè)而非要求考試名次提升。與學(xué)科老師溝通后，可適當(dāng)降低初期要求，例如允許英語聽寫分階段達(dá)標(biāo)。每完成一個小目標(biāo)給予具體肯定，讓孩子體驗(yàn)成就感。避免將孩子與其他同學(xué)比較，強(qiáng)調(diào)個人進(jìn)步更重要。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

結(jié)合孩子興趣點(diǎn)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容，如喜歡動畫的可用日語原版動漫輔助外語學(xué)習(xí)，對機(jī)械感興趣的通過物理實(shí)驗(yàn)理解原理。周末可帶孩子參觀科技館、博物館等場所，將課本知識與實(shí)際應(yīng)用結(jié)合。允許孩子在完成基礎(chǔ)學(xué)業(yè)后，用部分時間深入研究感興趣領(lǐng)域，如編程或繪畫。

4、建立正向激勵

采用代幣制獎勵系統(tǒng)，孩子按時完成作業(yè)可積累積分兌換周末短途出游等獎勵。表揚(yáng)時具體描述行為細(xì)節(jié)，如今天主動整理了錯題本比籠統(tǒng)說真棒更有效。定期舉行家庭會議復(fù)盤進(jìn)步，將孩子的努力可視化呈現(xiàn)，如用成長樹貼紙記錄每次小進(jìn)步。避免物質(zhì)獎勵過度，側(cè)重精神激勵。

5、尋求專業(yè)幫助

若厭學(xué)伴隨持續(xù)情緒低落或身體不適，建議家長帶孩子到三甲醫(yī)院兒保科進(jìn)行發(fā)育行為評估。心理醫(yī)生可能采用認(rèn)知行為療法幫助調(diào)整負(fù)面思維模式，必要時會聯(lián)合沙盤治療等干預(yù)手段。學(xué)校心理老師可提供適應(yīng)性訓(xùn)練，如通過團(tuán)體輔導(dǎo)改善人際關(guān)系。對于注意缺陷多動障礙等生理因素導(dǎo)致的厭學(xué)，需遵醫(yī)囑進(jìn)行系統(tǒng)治療。

家長需保持規(guī)律的家庭作息，確保孩子每天有8小時睡眠和1小時體育活動時間。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，有助于改善注意力。定期與班主任溝通學(xué)業(yè)情況，但不宜頻繁檢查作業(yè)本給孩子造成壓迫感?？晒膭詈⒆訁⒓又驹阜?wù)等課外活動，通過非學(xué)業(yè)場景重建自信心。若孩子出現(xiàn)拒絕上學(xué)超過兩周或伴隨焦慮軀體化癥狀，須及時尋求心理科醫(yī)生幫助。