讓分娩回歸自然,自然分娩有很多輔助方式,現(xiàn)在正在興起,每一種分娩方式都有自己的優(yōu)缺點,孕媽媽要選擇適合自己的,不要盲目選擇.

　　坐式分娩，是種古老的分娩方式。該分娩方式可以縮短產(chǎn)程;增加寶寶對宮縮的壓力;增大骨盆的出口間徑;減少骨盆的傾斜度，有利于順利分娩;改善胎盤血流供給，減少寶寶宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率等。

　　導樂分娩(Doula) ，屬于非藥物性分娩鎮(zhèn)痛。指由一位有分娩經(jīng)驗、良好溝通技巧的產(chǎn)科醫(yī)生或助產(chǎn)士陪伴在媽媽身邊，講解分娩的各個過程，從心理上給予媽媽支持和安慰，暗示或鼓勵其增強信心，使媽媽消除緊張感，從而減輕產(chǎn)痛。最大的優(yōu)點：完全無副作用，是最自然的無痛分娩法。不足之處是：鎮(zhèn)痛效果相對較差，對媽媽心理素質(zhì)也有一定的要求。

　　無痛分娩，在醫(yī)學上叫做“分娩鎮(zhèn)痛”，是用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。目前通常使用的分娩鎮(zhèn)痛方法有兩種：一種方法是藥物性的，是應用麻醉藥或鎮(zhèn)痛藥來達到鎮(zhèn)痛效果，這種就是我們現(xiàn)在所說的無痛分娩。另一種方法是非藥物性的，是通過產(chǎn)前訓練、指導子宮收縮時的呼吸等來減輕產(chǎn)痛;分娩時按摩疼痛部位或利用中醫(yī)針灸等方法，也能在不同程度上緩解分娩時的疼痛。

　　水中分娩 (water birth, birth in water)，顧名思義，在水里生孩子，是屬于自然分娩的另一種方式。水中分娩不僅出血量少，會陰也很少有破損;而且由于媽媽在水中的體位能自主調(diào)節(jié)，使得分娩時的用力更為自然。但水中分娩同樣也存在風險，媽媽首先應選擇正規(guī)且具備資質(zhì)的醫(yī)院進行生產(chǎn)。其次，與常規(guī)的順產(chǎn)一樣會出現(xiàn)難產(chǎn)的情況，當發(fā)生這種情況應立即采取措施，終止水中分娩。