提起分娩，很多的女性朋友都用可怕來形容，那么自然分娩有多痛?這些問題是準(zhǔn)媽媽最迫切想知道的。下面我們就請相關(guān)專家來介紹一下。

　　關(guān)于自然分娩有多痛?專家介紹，產(chǎn)痛實際主要是宮縮的生理感覺。分娩時的疼痛是宮縮造成的，而宮縮痛主要在下腹部，有時也發(fā)生在兩股內(nèi)側(cè)或脊柱上面。多數(shù)女性感覺到的宮縮痛與月經(jīng)期痛性痙攣相似，只是更強烈些。在胎兒即將出世時，由于會陰和外陰部的擴展，產(chǎn)婦還會感到這些部位有燒灼感和強烈的疼痛。

　　分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。如何減輕自然分娩的疼痛，你可以嘗試下面的幾點建議：

　　1、因了解而放松。生產(chǎn)時必須經(jīng)過一段時間的劇痛，做好充分的思想準(zhǔn)備。不要給自己增加心理負擔(dān)，盡量不要問分娩過的人“疼不疼”等問題;

　　2、尋找一個舒適的體位，即使很痛，也不要大聲哭叫。那只會使體力消耗得更快，使產(chǎn)程延長。

　　3、盡量能休息就休息，能吃時就吃，積攢體力，迎接最后的沖刺。

　　4、學(xué)會呼吸，陣痛開始后，有規(guī)律的呼吸能夠有效幫助緩解疼痛。

　　5、相信人的潛力，也要相信自己的本能。一定能順利把寶寶生出來，母親的力量是很強大的，當(dāng)然在旁的醫(yī)生也會幫助你的。

　　自然分娩有多痛?以上內(nèi)容已經(jīng)詳細為我們介紹了。您是否已經(jīng)了解了呢?如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家。

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