對(duì)于每個(gè)孕媽媽來(lái)說(shuō)，嬰兒的出生是一個(gè)非常重要的日子。經(jīng)過(guò)辛苦的十月懷胎后，終于分娩了。一般來(lái)說(shuō)，人們提倡自然分娩。那么，順產(chǎn)第一產(chǎn)程是什么呢?下面我們一起來(lái)了解。

　　第一產(chǎn)程(6～12小時(shí))——養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食：

　　第一期是從子宮有規(guī)律收縮開(kāi)始，到子宮頸口開(kāi)全為止。如果你是第一次生寶寶(初產(chǎn)婦)，第一期約需要12小時(shí);如果你曾經(jīng)有過(guò)分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦)，約需6小時(shí)。表現(xiàn)：剛開(kāi)始進(jìn)入規(guī)律宮縮時(shí)，大約每六七分鐘發(fā)動(dòng)一次宮縮，每次可持續(xù)半分鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮間隔時(shí)間逐漸縮短，每次宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，強(qiáng)度逐漸增加，子宮頸口會(huì)緩慢打開(kāi)。這是順產(chǎn)第一產(chǎn)程。

　　當(dāng)宮口開(kāi)到約5厘米時(shí)，宮縮變得強(qiáng)烈起來(lái)，剛才還很鎮(zhèn)靜的你，這時(shí)可能會(huì)變得緊張和恐懼，這時(shí)可能是感覺(jué)疼痛最劇烈的時(shí)候，你可能會(huì)擔(dān)心寶寶生不下來(lái)，可能會(huì)認(rèn)為你已經(jīng)無(wú)法堅(jiān)持了，會(huì)強(qiáng)烈要求醫(yī)生為你做剖腹產(chǎn)。堅(jiān)持下去就會(huì)柳暗花明，周?chē)娜硕紩?huì)這樣對(duì)你說(shuō)：堅(jiān)持一下，寶寶馬上就要生出來(lái)了。這句話說(shuō)起來(lái)容易，放在你的身上，就要付出很大的努力，你該怎么辦好呢?

　　順利度過(guò)順產(chǎn)第一產(chǎn)程的方法：

　　(1)宮縮間歇時(shí)休息、睡覺(jué)、吃喝、聊天或聽(tīng)音樂(lè)。這一順產(chǎn)過(guò)程時(shí)期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時(shí)候長(zhǎng)，收縮的時(shí)候短，所以你能有大部分時(shí)間得到休息，盡管常常被突如其來(lái)的疼痛打斷，也要努力使自己放松，抓緊時(shí)間休息或吃東西，如果你睡不著，也可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，和人聊聊天。

　　(2)宮縮來(lái)臨時(shí)腹式呼吸，采取隨意、喜歡的姿勢(shì)。在宮縮來(lái)臨時(shí)，可采取腹式呼吸，使腹部放松。采取你感覺(jué)喜歡的姿勢(shì)，不要刻意按照書(shū)本上或醫(yī)生指點(diǎn)你的姿勢(shì)，那種姿勢(shì)或許不適合你。但一般來(lái)說(shuō)側(cè)臥位要好些。

　　需立即告訴醫(yī)生的4種情況：(1)宮縮間隔時(shí)間2～3分鐘;(2)破水了;(3)無(wú)法控制的用力排便的感覺(jué);(4)陰道出血增多。

　　看了以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于順產(chǎn)第一產(chǎn)程已經(jīng)有了一定的了解。如果您還有其他問(wèn)題，可以到我院詳細(xì)咨詢。