備孕的女性還是得多注意食物的營養(yǎng)的，如果有些食物不利備孕，那就不要吃了。對于還不想要孩子的夫妻或男女朋友來說，避孕就成為一項重要的工作了，而在生活中人們最常用到的避孕方法就是避孕套。其實，我們經(jīng)常吃的一些食物也具有避孕效果。一起來看看都有哪些。

　　6種食物暗藏避孕效果

　　1、胡蘿卜

　　二、胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

　　2、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

　　3、木瓜

　　木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。

　　4、芹菜

　　據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。

　　5、咖啡

　　一、咖啡美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

　　6、酒精

　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　以上食物，已生育的婦女可以多吃這些食物，而準(zhǔn)備要孩子的女人則少吃為妙。以下為您推薦3種常用的避孕方法，不會影響到日后受孕。

　　常見的三種避孕方法

　　1、避孕套

　　避孕套、是以非藥物的形式阻止受孕，主要用于在性生活中阻止人類的精子和卵子結(jié)合，防止懷孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病傳播的作用，因此也稱安全套，現(xiàn)在的避孕套原料通常是用天然橡膠或聚亞安酯。

　　2、避孕藥

　　避孕藥一般指口服避孕藥，有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥。它的避孕原理主要是通過抑制排卵，并改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的制造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精卵的運送。使精卵無法結(jié)合形成受精卵，從而達(dá)到避孕目的的一種藥物。

　　3、節(jié)育環(huán)

　　宮內(nèi)節(jié)育器又稱節(jié)育環(huán)，由古代發(fā)展而來。據(jù)記載古代阿拉伯和土耳其人在駱駝子宮內(nèi)放入小石塊，以防止駱駝在沙漠長途旅行中妊娠。在11世紀(jì)中期，以色列科學(xué)家Avicenna報道了避孕托的應(yīng)用。19世紀(jì)后期，金屬制成的有柄托的應(yīng)用，當(dāng)時為了糾正子宮的位置，也可作為引產(chǎn)，同時也起到防止妊娠的作用。實際上這些裝置并未進(jìn)入宮腔，不是真正的功能節(jié)育器。

　　結(jié)語：備孕也還，避孕也好，都是需要對自己的身體負(fù)責(zé)的。本文介紹的這些都是女性避孕最常見的一些手段。避孕的效果也很好，但是有的時候也一定遵從一些事項，例如，在服用避孕藥的時候一定要注意按時按量進(jìn)行服用，過少達(dá)不到避孕的效果，過多又會給女性的內(nèi)分泌健康帶來影響。